70
 
70

אז מה הסיגוף שלך?


70
מאת: אלינה צ'רני - יוגה תראפיה, פסיכו-אסטרולוגיה
איפה בתוך החיים את/ה יוצא מאיזור הנוחות שלך ומסכים לפגוש את הכוחות שלך? את כוח הרצון שלך...
טאפאס זו מילה בסנסקריט (הודית עתיקה) ששאוב מעולם היוגה ובעל משמעויות רבות שאחת מהן היא סיגוף.
כשאנשים שומעים סיגוף הם מייד רואים לנגד עיניהם יוגי צנום יושב בתנוחת לוטוס, ללא אוכל במשך שעות, או מתקפל לבייגלה ומתרגל אסאנות (תנוחות) מורכבות ומאתגרות.
האמת היא שסיגוף הוא כל דבר שמוציא אותנו מאיזור הנוחות המוכר והבטוח שלנו- ומפגיש אותנו עם קשיים וחוסר נוחות בהתחלה- אבל גם עם כוח רצון אדיר, התעצמות והתרחבות של ממש.
 
זה בעצם מונח מאוד אישי ואינדיווידואלי, במילים אחרות- כל אחד מאיתנו צריך להבין מהו הסיגוף שלו, מה יכול לשמש אותו כשטח אימונים לכוח הרצון שלו.  מזרון היוגה האישי שלו.
יוגה או כל תרגול יומי אחר הוא בהחלט אופציה טובה.
 כמו שפטנג'אלי, הקדוש החכם שרשם את הסוטרות של היוגה (התנ''ך של היוגה) במאה ה14 ציין- "אימון (יוגה) הוא המאמץ להתחייב בכך"
(סוטרה 13 פרק 1 בתרגום אורית סן- גופטה). עצם ההחלטה הנחושה לעלות על המזרון כל בוקר היא התרגול עצמו. 
יותר משחשוב מה התרגול שלכם, עצם ההחלטה לדבוק בו, להתמיד בו- היא המאמץ האמיתי.
היא גם מה שמאפשרת את הגמול האמיתי. גילוי כוח הרצון שלנו. 

כשאדם מצליח להתעלות מעל הטבע הבסיסי שלו- להתעצל, לברוח, להישאר במקום המוכר- הוא מרוויח מתנה אמיתית ועצומה.
הוא מרוויח את עצמו. בנקודה הזאת כל היקום פתוח לפניו ואין דבר העומד בפניי הרצון שלו. 
בהמשך המתנה הזו מוקרנת לכל תחומיי החיים.
אותו כוח רצון ייעמוד לו גם כשהוא צריך לפגוש קושי בשאר תחומיי החיים בעשייה, בזוגיות, במשפחה. 
 
דוגמא לזה- מורה יקרה אמרה פעם שבעידן שלנו להסכים להישאר בזוגיות ולעבוד עליה- זהו טאפאס עוצמתי מעין כמוהו.
כי האמת היא שבעידן שלנו של השפע, המבחר האינסופי, עידן הדלי שדוגל בחופש, בעצמאות, במימוש- אנחנו וזו האמת, מרבים לברוח עוד יותר. עוברים מייד לדבר הנוח הבא. זזים ברגע שאי- נוחות עולה.
 
השלב הראשוני והחשוב הוא לגלות מהן התבניות שלנו, מהו אזור הנוחות שלנו-
על מנת להסכים לצאת ממנו ולפגוש את החלקים העצומים והנסתרים האלה שבנו (את אלוהים אם תרצו).

יש מי שלא לראות טלוויזיה כל ערב זה סיגוף עבורו. יש מי שלהימנע מאכילת סוכר זה סיגוף עבורו. 
ויש גם אותנו "היוגים מלידה", שלפעמים הסיגוף שלנו הוא דווקא להסכים לאכול קוביית שוקולד מפעם לפעם :-) .
להסכים לצאת מ"המערה" של ההתבודדות הנוחה והמוכרת ולפגוש את העולם שבחוץ.
בעצם כל דבר עשוי להיות טאפאס- סיגוף או איזור נוחות, השאלה במי מדובר, זה מאוד אישי.
 
לדוגמא- יש מי שלהסכים ולהישאר במערכת יחסים מאתגרת יהווה עבורו טאפאס (יציאה מאזורים נוחים ומוכרים) כי הוא רגיל לברוח כל פעם שקושי עולה. לעומת אדם שדווקא להסכים ולשים גבול, לעזוב מערכות יחסים מאתגרות- יהווה עבורו טאפאס כי הוא רגיל להישאר גם במקומות מזיקים מחשש לפגוש את הלבד. 
יש מי שלהסכים להיות בעשייה נרחבת חלק גדול מהיום- יהווה עבורו טאפאס, כי הוא רגיל לנוח, להתעצל. לעומת זה שעבורו להסכים לנוח, להסכים לרגעים של אי- עשייה יהיה טאפאס, מכיוון שהמפגש עם מנוחה ושקט הוא דווקא המקום המאתגר עבורו.

בשורה התחתונה רק כשנסכים לפגוש את האי-נוחות נדע שהגענו לגבול הפנימי. 
הגבול שמכתיבות לנו התבניות שלנו, הדפוסים הקדומים. התכנותים שלנו.
כשנסכים להרחיב את הגבול הזה, נפגוש בתוכינו אוצרות ללא שיעור ממש שייעצימו אותנו, שיחזקו את הערך העצמי, האמונה העצמית וייתנו אינסוף כוחות להמשיך ולצעוד בדרך לשיחרור ממגבלות פנימיות. בדרך לצמיחה אמיתית.

בהצלחה ובאהבה לכולנו, אלינה צ'רני.
 


אשמח לשמוע מכם!
שם:*
טלפון:*
מייל:
הצטרפו לדיוור שלי:
דוא''ל:*