70
 
70

מודעות הגוף


70
מאת: אלינה צ'רני - יוגה תראפיה, פסיכו-אסטרולוגיה
"דמיינו הרגשה שאתם יכולים להכניס אל תוך הגוף אינסוף של אויר כי בנפש יש מקום להכל..."
 "אז מה היוגה עשתה למעני? היא עזרה לי להביט מעבר לדלתות שנפתחות בתירגול, להביט ולהיכנס. 
 תתארו עולם שבו מתוך ריקנות המחשבה, מתוך נשימה אחידה עולים בך רגשות הכי נעימים, או הכי קשים, או הכי ערטילאים בנפרד ובו זמנית.
 
בכמעט שנתיים אחרונות אני מתרגל עם אלינה באופן קבוע בממוצע פעמיים בשבוע.
ומאז כמו תינוק שמתחיל להחזיק את הראש והצואר, לאט לאט הוא לומד לשלוט בעוד ועוד איברים, עד שבסוף הרגליים, שיווי המשקל והליכה.
כך אלינה לימדה אותי להיות מודע. בהתחלה לגב, בעיקר לגב. ולאט לאט לעוד ועוד איברים ובסוף לכפות הרגלים ולשיווי המשקל. ואת הכל עוטפת נשימה. כל הזמן נשימה. שלוקחת אותי אל מחוזות שלא ידעתי.
דמיינו הרגשה שבה אתם רואים מה מולכם גם בעניים עצומות, דמיינו הרגשה שאתם יכולים להכניס אל תוך הגוף אינסוף של אוויר, כי בנפש יש מקום להכל.
דמיינו הרגשה שכשיצא כל האויר, וראותיכם ריקות לגמרי יש חצי שניה שהעיניים מזדגגות כלפי מעלה בתחושה עלאית...
 
אז למה אני חב כל כך הרבה לאלינה? כי מאז שפגשתי אותה אני יותר בריא, יותר גמיש ואני יודע שאני במסע ארוך שלעולם לא יגמר, כי ההליכה בו היא המטרה.
 
ומעבר לזה. אינני יודע מה אלינה עשתה למעני. הרבה מאד טוב.
אז אם לא אמרתי את זה מספיק פעמים.
תודה."

עודד, פרדס חנה


אשמח לשמוע מכם!
שם:*
טלפון:*
מייל:
הצטרפו לדיוור שלי:
דוא''ל:*